Biscuits en protéines saines - puce de chocolat banane🍪
Biscuits? Oui, nous avons dit des cookies!
Ingrédients
- 2 bananes mûres moyennes
- 2 cuillères de protéines isolées Osmo pharma isolée
- 1 tasse d'avoine rapide ou ancienne à l'ancienne
- 2 c. À soupe de beurre d'arachide non salé
- 2 c. À soupe de chips au chocolat mini
- 1 cuillère à soupe de fondu Saveur de beurre d'huile de noix de coco Nutiva
- Aérosol de cuisson
Instructions
- Préchauffez le four à 350 degrés. Préparez une grande feuille de cuisson avec du papier de parchemin ou du tapis de cuisson en silicone, et spray avec pulvérisation de cuisson.
- Dans un bol, écrasez les bananes avec une fourchette. Ajoutez la poudre de protéines de lactosérum, de l'avoine et du beurre de cacahuète et de l'huile de coco; Incorporer pour combiner les ingrédients (la consistance de la batterie sera une sorte de coulant). Ajoutez les copeaux de chocolat et mélangez.
- Vaisselle le mélange sur la feuille de cuisson préparée préparée et cuire pendant 11-15 minutes (en fonction de la taille des biscuits). Laissez-les refroidir au moins 5 minutes avant de manger.
Détails supplémentaires
- Préparation:5 min
- Cuisson:12 min
- Services:12 cookies
- Nutrition: Environ 6 g de protéines, 11g de glucides, dont 4G de sucre à partir des bananes mûres
Stockage:
Vous pouvez les réfrigérer dans un Conteneur hermétique pendant environ 1 semaine.
Profitez de vos cookies sans aucune culpabilité !!
- Ces biscuits sont naturellement sucrés avec des bananes
- Ils ont une texture douce.
- Nos enfants aiment ces biscuits de protéines faits maison pour que vous les aiment aussi!