Pain de protéines à aromatisation automne
Un délice protéique pour les yeux, le ventre et l'âme. Parfait pour éclaircir les jours d'automne gris.
- 2 bananes mûres
- ½ tasse de purée de citrouille ou de sauce pomme
- 1 oeuf
- 1 cuillère à soupe de vanille
- ¼ tasse deErythrétol ouEmbardée
- 1 tasse de farine d'amande
- ½ tasse de farine sans gluten
- 1 cuillère de Osmo pharma isolant vanille protéine
- ½ tasse d'avoine
- ½ cuillère à café de noix de muscade
- ¼ de cuillère à café de gingembre
- ½ cuillère à café de cannelle
- 1 à 2 cuillères à soupe de graines de tournesol1 tasse de farine sans gluten
PAS
- Préchauffez le four à 350 f
- Dans un bol, mélanger la farine, la protéine, la farine d'avoine, l'érythritol, la noix de muscade, le sucre, la cannelle, le gingembre et les graines de tournesol
- Dans un autre bol, mélangez les bananes purée, la purée de citrouille et l'œuf. Ajoutez ce mélange aux ingrédients secs et remuez jusqu'à obtenir une pâte
- Ajoutez le mélange à une poêle à pain précédemment revêtue de PAM.
- Ajoutez quelques avoine et graines sur le mélange.
- Cuire au four pendant 30 minutes
- Laisser refroidir, puis profiter avec votre propagation de protéines préférée. Comme Nutilight se propage, Fateso, Noix N 'plus Speed ouÉpandre de protéines de tueur grenade carb,
Une recette Sarah Lequerre Heathy pour Hyperforme.com