Description
ATP Electrolytes XL - 30 portions
- Source d'électrolytes pour le maintien d'une bonne santé
- Aide à maintenir une bonne fonction musculaire
- Aide à la formation de tissu conjonctif
- Aide à maintenir la fonction immunitaire
- Aide le métabolisme de l'énergie
- Aide à maintenir une réplication d'ADN normale
- Aide à maintenir un métabolisme équilibré de base acide
- Aide à maintenir des os en bonne santé, des cheveux, des ongles et de la peau
- Aide le processus normal de division cellulaire et de différenciation
Produit d'erformance qui contribue à la fonction musculaire, à l'hydratation et à la balance du pH.
L'hydratation signifie plus que de l'eau. Pour hydrater correctement, nous avons besoin de magnésium, de sodium, de potassium, de calcium, de zinc, de chlorure et d'autres minéraux.
En fait, dans certains cas, une consommation d'eau élevée associée à une sous-consommation de ces minéraux peut entraîner une déshydratation.
Par exemple, consommer trop d'eau sans électrolytes dilue la concentration de sodium. Cela provoque des cellules d'absorber trop d'eau et de gonfler, ce qui entraîne la déshydratation, car les électrolytes du corps sont également diluées.
La déshydratation altère les performances
Il est bien connu que la déshydratation altère les performances sportives. La recherche montre qu'il est courant que les athlètes perdent 6 à 10% de leur poids en sueur pendant les événements sportifs. Mais la performance physique peut être altérée d'une perte de 2% seulement du poids corporel en sueur.
Cette diminution affecte un certain nombre de domaines. Un léger degré de déshydratation peut affecter l'endurance, augmenter la fatigue, altérer la thermorégulation (empêchant le corps de se refroidir sous l'effet de la chaleur), réduire la motivation et augmenter l'effort perçu. La réhydratation peut inverser ces déficits et réduire également le stress oxydatif et la déshydratation induits par l'exercice, ce qui peut améliorer la récupération.
La déshydratation altère également les performances mentaux.
La déshydratation légère entraîne des déficiences dans un certain nombre d'aspects importants de la fonction cognitive, tels que la concentration, la vigilance et la mémoire à court terme chez les enfants (10-12 ans), les jeunes adultes (18-25 ans) et les adultes plus âgés (50 à 82 ans ). Comme vous pouvez le constater, tout le monde a besoin de ces minéraux essentiels, indépendamment de l'âge ou de l'activité sportive.
Quoi d'autre épuise les électrolytes?
Nous avons établi que la transpiration et l'activité pénible sont la cause. Il en va de même pour la sous-consommation générale d'eau et / ou d'électrolytes. Mais il y a quelques autres scénarios importants qui méritent de mentionner.
Les régimes cétogénéiques, le jeûne, la consommation d'alcool et le stress chronique peuvent tous épuiser rapidement notre contenu minéral.
L'alcool nous déshydrate simplement. Une mauvaise gueule de bois est en partie due à la quantité de déshydratation et à l'épuisement des minéraux qu'elle a causée.
Les régimes pauvres en glucides et aux cétons augmentent notre besoin de ces minéraux, car la faible teneur en insuline nous entraîne d'excréter davantage. De plus, si nous produisons des cétones (lors d'un régime de jeûne ou de cétogène prolongé), ils nous font également excréter davantage de ces minéraux car ils créent un environnement acide. Cela nécessite une tampon (de pH) par des minéraux alcalins tels que le calcium, le magnésium et le sodium.
La consommation insuffisante de ces minéraux lors d'un régime cétogène contribue à la «grippe cétogène» (crampes, fatigue, maux de tête, irritabilité, etc.). ). Ce problème peut souvent être résolu rapidement par l'apport d'électrolytes.
Le jeûne peut être incroyablement thérapeutique, mais cela conduit également à une perte minérale / électrolytique excessive due à des mécanismes similaires à ceux des régimes kétogènes.
Le stress chronique en est un autre exemple; Des niveaux élevés de cortisol et d'adrénaline sont présents lorsque nous sommes stressés, ce qui dépasse également le magnésium, le calcium, le zinc, le potassium et d'autres minéraux.
Alors, où trouvons-nous ces minéraux?
Nous pouvons les trouver dans la nourriture, mais malheureusement, les montants présents dans les aliments ont considérablement diminué depuis l'introduction de pratiques agricoles modernes. Des facteurs tels que des engrais chimiques, des niveaux plus élevés de CO2 dans l'air, une culture à plus grande échelle et des sols pauvres, entre autres sont la cause.
Par exemple, une étude publiée dans Nutrition et Santé a révélé que les nutriments dans les légumes et les fruits ont diminué de 15% et 16%, respectivement depuis les années 1940. Ceux-ci comprennent le sodium, le magnésium et le calcium.
Alors, comment pouvons-nous en avoir assez?
Ne cherchez pas plus loin que ATP Labs XL Electrolytes. Chaque cuillère contient du magnésium, du sodium, du potassium, du calcium et du zinc en doses significatives. Pour promouvoir l'hydratation et l'équilibre de l'eau, la signalisation du neurone dans votre cerveau, une digestion saine, des réactions enzymatiques, une contraction musculaire, une santé osseuse, une tampon de pH dans le corps, une récupération du stress ou de l'exercice, du contrôle de la glycémie, du sommeil de qualité, de la santé mentale et bien plus encore.
Vous trouverez également 3 g de D-ribose et 500 mg d'extrait de racine de betterave.
L'extrait de racine de betterave est une source naturelle de nitrates.