Coupe de Protein Reese de No-cuire
La recette de Reese pour une collation de protéines! !
INGRÉDIENTS
- 1 tasse d'avoine ou d'avoine sans gluten
- 1/4 tasse de farine d'amande
- 1 tasse de beurre de cacahuète
- 1/2 tasse Sirop de ferme Walden
- 1 cuillère à café de vanille
- 1-2 cuillères à soupe Sucre
- 2 cuillères de protéines Osmo Pharma Lactosérum recharger le biscuit au beurre de cacahuète
- 1/2 tasse de copeaux de chocolat semi-sucré
- 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide
PAS
- Dans un bol, combiner un 1/2 tasse de beurre d'arachide, du sirop de ferme Walden et de la vanille;
- Dans un bol séparé, combinez l'avoine, la farine d'amande, le sucre de swerif et la protéine de beurre de cacahuète;
- Mélanger les ingrédients secs avec les ingrédients humides jusqu'à ce qu'une pâte à la pâte;
- Placez le mélange dans une casserole à muffins environ 3/4 de chaque casserole pendant 6 à 8 portions;
- Placez le mélange au congélateur pendant 15 minutes;
- Pendant ce temps, montez 1/2 tasse de copeaux de chocolat avec 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide et de mélange;
- Ajouter du mélange de chocolat aux tasses de muffins;
- Renvoyer le mélange au congélateur pendant 30 minutes;
- Servir et profiter. Les collations peuvent être stockées au réfrigérateur et / ou au congélateur
Une recette Sarah Lequerre pour Hyperforme.com