Barres de protéines de pâte à biscuits sans cuisson

Barres de protéines de pâte à biscuits sans cuisson

Recette simple, rapide et sans cuisson pour satisfaire les envies de pâte à biscuits!

• 1 tasse de farine d'amande
• 1 cuillère deOsmo Pharma Whey Recharge Saveur de biscuits au beurre de cacahuète
• 1/3 tasse de chips de chocolat semi-sucré
• 2 tablesppPon deEmbardée
• 1/2 tasse de beurre de cacahuète
• 2 cuillères à soupe de Huile de noix de coco Nutiva avec saveur de beurre
• 1/4 tasseSirop de ferme Walden
• 1/4 tasse de lait d'amande (ou autre)
• 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille

Pas

1. Dans un bol, mélangez la farine, la protéine et les copeaux de chocolat.
2. Dans un bol séparé, mélanger le beurre de cacahuète, l'huile de coco, le sirop, le lait, la vanille et le gonflement
3. Ajoutez les ingrédients secs aux ingrédients humides, puis mélangez.
4. Placez le mélange dans une poêle à pain, puis placez-le au congélateur pendant 2 heures avant de couper en 8 morceaux.
5. Gardez le congélateur, puis mettez la barre au micro-ondes pendant 8 à 10 secondes avant de manger.

Une recette de Sarah Lequerre pour Hyperforme.com